Tennisalbue (lateral epikondylitt) er en av de vanligste årsakene til smerter på utsiden av albuen. Tilstanden skyldes som regel gjentatt belastning på senefestet for strekkemusklene i underarmen. Tennisalbue rammer både idrettsutøvere og personer i vanlige yrker med ensidige bevegelser, og kan gi betydelige smerter og redusert funksjon i hverdagen.
Bestill time
Diagnosen stilles basert på sykehistorie og klinisk undersøkelse. Typiske funn er smerte ved trykk på utsiden av albuen og ved tester som provoserer underarmens strekkemuskler. Bildediagnostikk er sjelden nødvendig, men ultralyd kan brukes for å bekrefte seneforandringer eller utelukke andre årsaker til smertene.
Behandlingen fokuserer på å avlaste senen samtidig som man gradvis bygger opp styrke og toleranse. Fysioterapi eller kiropraktikk med eksentriske øvelser for underarmen har dokumentert effekt. Smertelindrende tiltak som manuell behandling, trykkbølge eller nålebehandling kan også være nyttig. I enkelte tilfeller kan betennelsesdempende medisiner eller injeksjoner brukes.
Forebygging handler om å unngå ensidig belastning, sikre gode arbeidsstillinger og styrke muskulaturen i underarm og skulder. Regelmessig tøyning og variasjon i aktivitet reduserer risikoen for tilbakefall.
Finner du ikke en ledig behandler? Ta kontakt på 380 28 170, så hjelper vi deg med å finne en time som passer.
Husk å notere tidspunktet for timen og avbestille senest 24 timer før. Ubenyttede timer som ikke er avbestilt i tide må betales i sin helhet. Vi sender normalt SMS-påminnelse, men dette er ikke en garanti – timen gjelder selv om du ikke mottar SMS.
Vi ønsker å hjelpe alle, uansett alder eller problemstilling, og tilpasser behandlingen etter dine behov.
Du får time hos erfarne fysioterapeuter og kiropraktorer som gir grundig undersøkelse, tilpasset behandling og god oppfølging.
Avdeling Kristiansand:
Barstølveien 50A, 4636 Kristiansand S
Avdeling Evje:
Nils Hegelands veg 2, 4735 Evje
post@tverrfaglighelse.no
Avdeling Kristiansand:
Mandag – Torsdag 07:00 – 18:00
Fredag: 07:00 – 17:00
Resepsjon/tlf: 08:00 – 16:00
Avdeling Evje:
Mandag til Fredag: 08:00 – 16:00
Tlf bemannet: 08:00 – 16:00
Vakttelefon: Ingen
Førstegangskonsultasjon – for nye kunder eller første gang hos oss. Oppfølgende behandling – for deg som allerede har hatt en konsultasjon.
