Lumbago, eller korsryggsmerter, er en av de vanligste årsakene til vondt i ryggen. Smertene kan komme akutt (akutt lumbago) eller utvikle seg gradvis til langvarige og kroniske ryggplager. Mange blir raskt bedre, men tilbakefall er vanlig. Riktig behandling og oppfølging kan bidra til raskere bedring og redusere risiko for nye episoder.
Bestill time
Behandling av lumbago tilpasses den enkeltes behov. Mange har god effekt av leddbehandling, muskulære teknikker, tøyninger og øvelser som styrker og stabiliserer korsryggen. Stabiliserende trening, gode arbeidsstillinger og gradvis tilbakeføring til aktivitet reduserer risikoen for tilbakefall. I akuttfasen kan smertestillende eller betennelsesdempende medisiner være nyttig. Ved behov kan kiropraktor eller behandler henvise videre for ytterligere undersøkelser eller tverrfaglig oppfølging.
Når du har akutte ryggsmerter, kan en kuldepakning på korsryggen gi lindring. Det er lurt å finne stillinger som gir minst smerte og veksle mellom hvile og korte turer. Aktivitet er ofte bedre enn stillesitting, og en gradvis tilbakegang til normal bevegelse gir raskere bedring. Det er viktig å huske at de fleste tilfeller av akutt lumbago er ufarlige, og med riktig tilnærming kommer de fleste raskt tilbake til hverdagen.
Finner du ikke en ledig behandler? Ta kontakt på 380 28 170, så hjelper vi deg med å finne en time som passer.
Husk å notere tidspunktet for timen og avbestille senest 24 timer før. Ubenyttede timer som ikke er avbestilt i tide må betales i sin helhet.
Vi ønsker å hjelpe alle, uansett alder eller problemstilling, og tilpasser behandlingen etter dine behov.
Du får time hos erfarne fysioterapeuter og kiropraktorer som gir grundig undersøkelse, tilpasset behandling og god oppfølging.
Vi hjelper deg å redusere smerter, styrke muskulaturen og gjenvinne bevegeligheten i rygg og nakke.
+47 380 28 170
Avdeling Kristiansand:
Barstølveien 50A, 4636 Kristiansand S
Avdeling Evje:
Nils Hegelands veg 2, 4735 Evje
post@tverrfaglighelse.no
Avdeling Kristiansand:
Mandag – Torsdag 07:00 – 18:00
Fredag: 07:00 – 17:00
Resepsjon/tlf: 08:00 – 16:00
Avdeling Evje:
Mandag til Fredag: 08:00 – 16:00
Tlf bemannet: 08:00 – 16:00
Vakttelefon: Ingen
Førstegangskonsultasjon – for nye kunder eller første gang hos oss. Oppfølgende behandling – for deg som allerede har hatt en konsultasjon.
