Smerter i nakken er et vanlig problem som ofte skyldes muskelspenninger, feilbelastning, stress eller redusert bevegelighet i nakkeledd. Plagene kan gi stivhet, hodepine eller utstrålende smerter mot skuldre og armer, og kan påvirke både arbeid og daglige aktiviteter. Smertene kan være akutte eller utvikle seg gradvis.
Bestill time
Diagnosen stilles basert på sykehistorie og klinisk undersøkelse, der man vurderer bevegelse, muskelspenninger og eventuelle nevrologiske symptomer. Bildediagnostikk som MR eller røntgen kan være aktuelt dersom symptomene varer lenge, det er mistanke om prolaps eller ved mer alvorlige funn.
De fleste nakkesmerter er ufarlige og går over av seg selv. Aktivitet og lett bevegelse anbefales fremfor hvile, da dette bidrar til å opprettholde funksjon og redusere stivhet.
Effektive tiltak kan være:
Forebygging handler om å ha god arbeidsstilling, regelmessig fysisk aktivitet, styrke muskulaturen i nakke og skuldre, samt å variere stillinger gjennom dagen. Stressmestring og god søvn kan også bidra til å redusere risikoen for langvarige nakkesmerter.
Finner du ikke en ledig behandler? Ta kontakt på 380 28 170, så hjelper vi deg med å finne en time som passer.
Husk å notere tidspunktet for timen og avbestille senest 24 timer før. Ubenyttede timer som ikke er avbestilt i tide må betales i sin helhet. Vi sender normalt SMS-påminnelse, men dette er ikke en garanti – timen gjelder selv om du ikke mottar SMS.
Vi ønsker å hjelpe alle, uansett alder eller problemstilling, og tilpasser behandlingen etter dine behov.
Du får time hos erfarne fysioterapeuter og kiropraktorer som gir grundig undersøkelse, tilpasset behandling og god oppfølging.
Avdeling Kristiansand:
Barstølveien 50A, 4636 Kristiansand S
Avdeling Evje:
Nils Hegelands veg 2, 4735 Evje
post@tverrfaglighelse.no
Avdeling Kristiansand:
Mandag – Torsdag 07:00 – 18:00
Fredag: 07:00 – 17:00
Resepsjon/tlf: 08:00 – 16:00
Avdeling Evje:
Mandag til Fredag: 08:00 – 16:00
Tlf bemannet: 08:00 – 16:00
Vakttelefon: Ingen
Førstegangskonsultasjon – for nye kunder eller første gang hos oss. Oppfølgende behandling – for deg som allerede har hatt en konsultasjon.
