Plantar fasciitt er en betennelseslignende tilstand i senestrukturen under foten (plantarfascien). Denne bindevevsplaten strekker seg fra hælbenet til tærne og har som oppgave å støtte fotbuen og ta imot belastning ved gange og løp. Når strukturen blir irritert eller overbelastet, oppstår smerter, særlig under hælen. Dette er en av de vanligste årsakene til hælsmerter, spesielt hos voksne som er fysisk aktive eller står mye på harde underlag.
Bestill time
Diagnosen stilles vanligvis på bakgrunn av sykehistorie og klinisk undersøkelse. Typiske funn er ømhet under hælen ved trykk og smerter som provoseres ved gange eller løping. Bildediagnostikk (ultralyd eller MR) kan brukes dersom symptomene er langvarige eller det er behov for å utelukke andre årsaker.
Behandling handler i hovedsak om å redusere belastningen på plantarfascien samtidig som vevet gradvis bygges opp igjen. Viktige tiltak er:
De fleste blir gradvis bedre med riktig oppfølging, men tilstanden kan vare i flere måneder før man opplever full bedring.
Forebygging innebærer å bruke godt fottøy, unngå for rask økning i belastning, og sørge for regelmessig styrke- og bevegelighetstrening for legger og føtter.
Finner du ikke en ledig behandler? Ta kontakt på 380 28 170, så hjelper vi deg med å finne en time som passer.
Husk å notere tidspunktet for timen og avbestille senest 24 timer før. Ubenyttede timer som ikke er avbestilt i tide må betales i sin helhet. Vi sender normalt SMS-påminnelse, men dette er ikke en garanti – timen gjelder selv om du ikke mottar SMS.
Vi ønsker å hjelpe alle, uansett alder eller problemstilling, og tilpasser behandlingen etter dine behov.
Du får time hos erfarne fysioterapeuter og kiropraktorer som gir grundig undersøkelse, tilpasset behandling og god oppfølging.
+47 380 28 170
+47 474 75 110 (Vaktelefon)
Avdeling Kristiansand:
Barstølveien 50A, 4636 Kristiansand S
Avdeling Evje:
Nils Hegelands veg 2, 4735 Evje
post@tverrfaglighelse.no
Avdeling Kristiansand:
Mandag – Torsdag 07:00 – 18:00
Fredag: 07:00 – 17:00
Resepsjon/tlf: 08:00 – 16:00
Vakttelefon: Hverdager 16:00 – 21:00, helg 09:00–15:00
Avdeling Evje:
Mandag til Fredag: 08:00 – 16:00
Tlf bemannet: 08:00 – 16:00
Vakttelefon: Ingen
Førstegangskonsultasjon – for nye kunder eller første gang hos oss. Oppfølgende behandling – for deg som allerede har hatt en konsultasjon.
