Kjeveleddsmerter (TMD – temporomandibulær dysfunksjon) er en samlebetegnelse på plager i kjeveleddet, kjevemuskulaturen og de omkringliggende strukturene. Tilstanden kan gi smerter, klikking i kjeven, vansker med å åpne eller lukke munnen og problemer med tygging. Mange opplever også hodepine eller strålesmerter til nakke, ansikt og ører. Kjeveleddsmerter er utbredt, og tidlig oppfølging kan bidra til bedre funksjon og redusert ubehag.
Bestill time
Behandling tilpasses årsaken til plagene og består ofte av en kombinasjon av tiltak. Manuell behandling som mobilisering, muskelarbeid og øvelser brukes for å redusere spenninger og bedre bevegelsen i leddet. Målrettede øvelser bidrar til å styrke og avspenne muskulaturen rundt kjeven. Hos personer som sliter med bittfeil eller betydelig tannpressing, er samarbeid med tannlege viktig, og en bittskinne kan avlaste leddet om natten. I mange tilfeller er det nødvendig å jobbe både på utsiden og innsiden av munnen for å få god effekt. Studier har vist at behandling av nakken også kan bidra til bedre kjevefunksjon.
Forebygging handler først og fremst om å redusere spenninger og unngå vaner som forverrer plagene. Det er nyttig å la tungen hvile, puste rolig med magen og unngå å tygge hard eller seig mat. Ved akutte smerter kan en ispose lindre, og stressmestring er ofte et nøkkelpunkt for å forebygge tilbakevendende kjeveleddsmerter. God holdning og bevegelighet i nakke og skuldre reduserer belastningen på kjeven, og regelmessig avspenning kan være et effektivt supplement. Tidlig oppfølging hos behandler gir ofte best resultat og bidrar til å hindre at plagene utvikler seg videre.
Finner du ikke en ledig behandler? Ta kontakt på 380 28 170, så hjelper vi deg med å finne en time som passer.
Husk å notere tidspunktet for timen og avbestille senest 24 timer før. Ubenyttede timer som ikke er avbestilt i tide må betales i sin helhet.
Vi ønsker å hjelpe alle, uansett alder eller problemstilling, og tilpasser behandlingen etter dine behov.
Du får time hos erfarne fysioterapeuter og kiropraktorer som gir grundig undersøkelse, tilpasset behandling og god oppfølging.
Vi tilpasser behandling for å redusere hodepine og kjeveplager, slik at du får en enklere hverdag.
+47 380 28 170
Avdeling Kristiansand:
Barstølveien 50A, 4636 Kristiansand S
Avdeling Evje:
Nils Hegelands veg 2, 4735 Evje
post@tverrfaglighelse.no
Avdeling Kristiansand:
Mandag – Torsdag 07:00 – 18:00
Fredag: 07:00 – 17:00
Resepsjon/tlf: 08:00 – 16:00
Avdeling Evje:
Mandag til Fredag: 08:00 – 16:00
Tlf bemannet: 08:00 – 16:00
Vakttelefon: Ingen
Førstegangskonsultasjon – for nye kunder eller første gang hos oss. Oppfølgende behandling – for deg som allerede har hatt en konsultasjon.
