Jumpers Knee, også kalt patellar tendinopati, er en vanlig årsak til knesmerter hos idrettsutøvere og aktive mosjonister. Tilstanden rammer senefestet på nedre kant av kneskålen og gir smerter som ofte forverres ved hopping, løping eller andre belastninger. I enkelte tilfeller kan smertene sitte høyere oppe i festet til lårmuskelen (quadriceps tendinopati). Med riktig diagnose og behandling kan de fleste med Jumpers Knee gradvis vende tilbake til normal aktivitet uten varige plager.
Bestill time
Diagnosen stilles vanligvis gjennom sykehistorie og klinisk undersøkelse. Typisk finner man tydelig ømhet under kneskålen ved palpasjon. Diagnostisk ultralyd kan bekrefte diagnosen og vise strukturelle forandringer som fortykket sene, endret fiberstruktur eller økt blodtilførsel. Dette gir et godt grunnlag for å velge riktig behandling.
Den mest effektive behandlingen er et strukturert program med eksentrisk styrketrening gjennomført over minimum tre måneder. Dette styrker senen gradvis og gir økt belastningstoleranse.
Andre tiltak som kan inngå er:
Ved total avrivning av senen kreves operasjon og lengre opptrening. Tidlig og riktig behandling øker sjansen for å vende raskt tilbake til idrett og daglig aktivitet.
Finner du ikke en ledig behandler? Ta kontakt på 380 28 170, så hjelper vi deg med å finne en time som passer.
Husk å notere tidspunktet for timen og avbestille senest 24 timer før. Ubenyttede timer som ikke er avbestilt i tide må betales i sin helhet.
Vi ønsker å hjelpe alle, uansett alder eller problemstilling, og tilpasser behandlingen etter dine behov.
Du får time hos erfarne fysioterapeuter og kiropraktorer som gir grundig undersøkelse, tilpasset behandling og god oppfølging.
Vi hjelper deg med å bli smertefri og trygg i aktivitet, enten det gjelder jobb, fritid eller trening.
+47 380 28 170
Avdeling Kristiansand:
Barstølveien 50A, 4636 Kristiansand S
Avdeling Evje:
Nils Hegelands veg 2, 4735 Evje
post@tverrfaglighelse.no
Avdeling Kristiansand:
Mandag – Torsdag 07:00 – 18:00
Fredag: 07:00 – 17:00
Resepsjon/tlf: 08:00 – 16:00
Avdeling Evje:
Mandag til Fredag: 08:00 – 16:00
Tlf bemannet: 08:00 – 16:00
Vakttelefon: Ingen
Førstegangskonsultasjon – for nye kunder eller første gang hos oss. Oppfølgende behandling – for deg som allerede har hatt en konsultasjon.
