Et svangerskap innebærer store forandringer i kroppen, og mange gravide merker smerter i hofte, korsrygg og bekken. Bekkenplager i svangerskapet er vanlig og kan påvirke daglig funksjon. Våre behandlere tilbyr trygge, medikamentfrie metoder som bidrar til å redusere smerter, bedre bevegelighet og legge til rette for en tryggere graviditet.
Bestill time
Bekkenløsning er en naturlig prosess som gjør bekkenet mer elastisk for å lette fødselen. Hos noen blir imidlertid leddene så bevegelige at det gir tydelige smerter. Disse oppstår gjerne foran på bekkenet, i lysken, setet eller ned i benet, og forverres ved gange, stillingsendringer eller belastning.
Mange gravide merker endret ganglag og utfordringer i daglige bevegelser. Selv om bekkenløsning er normalt, brukes betegnelsen “bekkenplager hos gravide” når smertene blir uttalte. Viktige tiltak er å tilrettelegge hverdagen, unngå aktiviteter som forverrer plagene, og fordele belastningen jevnt på begge ben. Noen opplever god lindring ved å knipe sammen bekkenbunnen under stillingsendringer, som når de snur seg i sengen.
Bekkenlåsning oppstår når bevegelsen i bekkenleddene blir redusert, ofte som følge av økt belastning på bekken og korsrygg. Smertene kan komme både gradvis og akutt, gjerne ved vridninger, løft eller plutselige bevegelser.
Plagene lokaliseres ofte rundt bekkenet, men kan stråle mot lyske, sete og lår. Dette kan gjøre det vanskeligere å bevege seg normalt og påvirke hverdagsfunksjonen. Behandling kombinert med tilpasset trening og avspenning kan bidra til å gjenopprette funksjon og redusere smerter. Jevnlig oppfølging gjennom svangerskapet gjør det lettere å mestre plagene og ivareta både egen og barnets helse.
Finner du ikke en ledig behandler? Ta kontakt på 380 28 170, så hjelper vi deg med å finne en time som passer.
Husk å notere tidspunktet for timen og avbestille senest 24 timer før. Ubenyttede timer som ikke er avbestilt i tide må betales i sin helhet.
Vi ønsker å hjelpe alle, uansett alder eller problemstilling, og tilpasser behandlingen etter dine behov.
Du får time hos erfarne fysioterapeuter og kiropraktorer som gir grundig undersøkelse, tilpasset behandling og god oppfølging.
Vi hjelper deg med å bli smertefri og trygg i aktivitet, enten det gjelder jobb, fritid eller trening.
+47 380 28 170
Avdeling Kristiansand:
Barstølveien 50A, 4636 Kristiansand S
Avdeling Evje:
Nils Hegelands veg 2, 4735 Evje
post@tverrfaglighelse.no
Avdeling Kristiansand:
Mandag – Torsdag 07:00 – 18:00
Fredag: 07:00 – 17:00
Resepsjon/tlf: 08:00 – 16:00
Avdeling Evje:
Mandag til Fredag: 08:00 – 16:00
Tlf bemannet: 08:00 – 16:00
Vakttelefon: Ingen
Førstegangskonsultasjon – for nye kunder eller første gang hos oss. Oppfølgende behandling – for deg som allerede har hatt en konsultasjon.
