Hofte & lyske

Bekkenplager i svangerskapet, ofte kalt bekkenløsning eller bekkenleddssmerter, er en vanlig tilstand som rammer mange gravide. Bekkenet består av flere ledd som normalt er stabile, men under svangerskapet blir de mer bevegelige på grunn av hormonelle endringer. Dette er en naturlig prosess som gjør kroppen klar for fødsel, men hos noen fører det til smerter og redusert funksjon.

Bekkenplager i svangerskapet

Bestill time

Diagnostisering

Diagnosen stilles basert på sykehistorie og klinisk undersøkelse. Typiske funn er smerter ved bestemte bevegelser og tester som belaster bekkenleddene. Bildediagnostikk brukes sjelden, da bekkenplager i svangerskapet vanligvis kan identifiseres klinisk.

Behandling og forebygging

Behandling handler om å lindre smerter og tilrettelegge for best mulig funksjon gjennom graviditeten. Viktige tiltak kan være:

  • Fysioterapi med øvelser for å styrke stabiliserende muskulatur i bekken og kjerne
  • Avlastning og tilpasning av daglige aktiviteter
  • Bruk av bekkenbelte for å gi støtte og stabilitet
  • Varmebehandling eller massasje for å lindre muskelspenninger
  • Veiledning i gode hvilestillinger og ergonomiske råd i hverdagen

Forebygging handler om å holde seg i jevnlig aktivitet, styrke kjernemuskulaturen før og under svangerskapet, og tilpasse belastningen tidlig dersom smerter oppstår.

Våre behandlere: Bekkenplager i svangerskapet

Finner du ikke en ledig behandler? Ta kontakt på 380 28 170, så hjelper vi deg med å finne en time som passer.

Husk å notere tidspunktet for timen og avbestille senest 24 timer før. Ubenyttede timer som ikke er avbestilt i tide må betales i sin helhet. Vi sender normalt SMS-påminnelse, men dette er ikke en garanti – timen gjelder selv om du ikke mottar SMS.

Lin Vad

Idrettsfysioterapeut

Avd: Kristiansand
Lin Vad er fysioterapeut utdannet ved Saxion universitetet i Nederland. Hun har lang og bred erfaring fra å ha jobbet som fysioterapeut både i Privat praksis og som medisinsk ansvarlig i flere idrettslag. ...
Første ledige dato: 03.02.2026

Nikolay Avenstroup

Fysioterapeut & personlig trener

Avd: Kristiansand, Evje
Nikolay Avenstroup er fysioterapeut for IK Start Kvinner og har bred erfaring innen behandling og rehabilitering av både idrettsutøvere og personer med hverdagens muskel- og skjelettplager. ...
Første ledige dato: 03.02.2026

Finn Engeset

Massør og Akupunktør

Avd: Kristiansand
Han er utdannet massør ved Institutt for Helhetsmedisin og har en mastergrad i akupunktur (D.ac). I tillegg er han sertifisert FRSB-terapeut. Finn har vært en aktiv bidragsyter i fagmiljøet, blant annet som styreleder i Norges Massasjeforbund i fire år og styremedlem i SABORG i to år. ...
Første ledige dato: 04.02.2026

Tone Snerthammer

Idrettsfysioterapeut

Avd: Kristiansand
Tone har jobbet ved klinikken siden 2013. Hun har en Mastergrad i Idrettsfysioterapi fra Norges Idrettshøyskole og bred erfaring innen arbeid med aktiv rehabilitering av belastnings- og akutte skader. ...
Første ledige dato: 03.02.2026

Trond Solvang

Fysioterapeut

Avd: Kristiansand
Trond Sovang har jobbet ved klinikken siden 2010 og har en bred erfaring innen behandling av akutte og idrettsrelaterte skader samt rehabilitering av belastningslidelser. ...
Første ledige dato: 09.02.2026

Stein Johnny Myklebust

Kiropraktor

Avd: Kristiansand, Evje
Stein Johnny Myklebust, kiropraktor med master fra England og PT-utdanning. Fokus: utredning, behandling, rehabilitering og dry needling. ...
Første ledige dato: 03.02.2026

Se alle behandlere

Relaterte tilstander

Hoftesmerter

Ved trokanter tendinopati / bursitt har pasienten typisk smerter på utsiden av hoften i senefestet, i setet og litt ned
illustrasjon av Artrose i hoften

Artrose i hoften

Artrose i hoften er en kronisk leddsykdom hvor brusken i hofteleddet gradvis brytes ned. Dette kan føre til smerter i
Illustrasjon av Bekkenløsning

Bekkenløsning

Bekkenløsning er en tilstand som ofte oppstår under eller etter graviditet, hvor leddene i bekkenet blir mer bevegelige og mindre

Se alle plager

Velg type time:

Førstegangskonsultasjon – for nye kunder eller første gang hos oss. Oppfølgende behandling – for deg som allerede har hatt en konsultasjon.