Løping er en populær og tilgjengelig treningsform, men mange opplever smerter eller ubehag underveis. En grundig løpsanalyse og tilpasset oppfølging kan hjelpe deg å forebygge skader, forbedre teknikk og oppleve mer løpeglede. Hos oss får du profesjonell veiledning som hjelper deg trygt tilbake til løping uten smerter.
Bestill time
En løpsanalyse er et viktig verktøy for å forstå bevegelsesmønsteret ditt og avdekke årsaker til ubehag eller skader. Under analysen filmes du mens du løper på tredemølle, og sammen med en erfaren terapeut vurderes teknikken i detalj. Målet er å identifisere bevegelser som kan føre til overbelastning og justere løpsteknikken for å oppnå bedre løpsøkonomi og redusert risiko for skade.
Både nybegynnere og erfarne løpere har stor nytte av en slik vurdering. Du får konkrete råd om hvordan du kan løpe mer effektivt, og vi legger til rette for trygg opptrening etter belastningsskader.
Etter analysen hjelper vi deg å trene inn ny teknikk gjennom tilpasset løpstrening. Videofeedback og tett veiledning gir et mer effektivt og skadeforebyggende bevegelsesmønster.
Knesmerter er blant de vanligste plagene, men også legg, fot, ankel, hofte og lår er utsatt. Ofte skyldes dette for rask progresjon, feil bevegelsesmønster, muskulære svakheter eller trening på harde underlag. En helhetlig vurdering med ultralyd og testing gir grunnlag for målrettet behandling.
Våre terapeuter samarbeider på tvers av fagområder for å gi deg best mulig oppfølging. Med riktig veiledning oppnår du bedre teknikk, mindre smerter og mer glede av løpingen.
Finner du ikke en ledig behandler? Ta kontakt på 380 28 170, så hjelper vi deg med å finne en time som passer.
Husk å notere tidspunktet for timen og avbestille senest 24 timer før. Ubenyttede timer som ikke er avbestilt i tide må betales i sin helhet.
Vi ønsker å hjelpe alle, uansett alder eller problemstilling, og tilpasser behandlingen etter dine behov.
Du får time hos erfarne fysioterapeuter og kiropraktorer som gir grundig undersøkelse, tilpasset behandling og god oppfølging.
+47 380 28 170
Avdeling Kristiansand:
Barstølveien 50A, 4636 Kristiansand S
Avdeling Evje:
Nils Hegelands veg 2, 4735 Evje
post@tverrfaglighelse.no
Avdeling Kristiansand:
Mandag – Torsdag 07:00 – 18:00
Fredag: 07:00 – 17:00
Resepsjon/tlf: 08:00 – 16:00
Avdeling Evje:
Mandag til Fredag: 08:00 – 16:00
Tlf bemannet: 08:00 – 16:00
Vakttelefon: Ingen
