Har du artrose i kne eller hofte? På STH tilbyr vi AktivA (Aktiv med artrose) – et evidensbasert behandlingsopplegg som følger internasjonale retningslinjer for behandling av artrose. Våre fysioterapeuter er spesialisert på artrose og har lang erfaring med å hjelpe pasienter til å redusere smerter, forbedre funksjon og øke livskvaliteten.
Bestill time
AktivA er et helhetlig behandlingsopplegg for personer med artrose i hofte og kne, samt degenerative meniskskader. Programmet baserer seg på forskning som viser at veiledet trening, praktisk informasjon og livsstilsendringer er de viktigste tiltakene for å håndtere artrose effektivt.
Behandlingen tilpasses individuelt og kan gjennomføres enten som individuelt opplegg eller som gruppeopplegg – alt etter dine behov og preferanser.
Vårt AktivA-opplegg består av tre hovedelementer:
AktivA passer for alle som har symptomer og funn som indikerer artrose i hofte og/eller kne, samt personer med degenerative meniskskader. Programmet er tilpasset alle alder og funksjonsnivå.
Individuelt opplegg: Gir deg personlig oppfølging og trening tilpasset kun dine behov. Perfekt hvis du ønsker en-til-en-veiledning eller har spesielle utfordringer som krever ekstra tilpasning.
Gruppeopplegg: Gir deg mulighet til å trene sammen med andre som har artrose. Dette gir motivasjon, fellesskap og mulighet til å dele erfaringer, samtidig som du får profesjonell veiledning fra fysioterapeut.
Forskning viser at veiledet trening er det viktigste tiltaket for å redusere smerter og forbedre funksjon ved artrose. Det går ikke an å hvile seg bedre fra artrose – kroppen trenger bevegelse for å holde leddene sunne og fungerende.
Våre fysioterapeuter hjelper deg med å finne riktig treningsintensitet og øvelser som passer for deg, slik at treningen er både trygg og effektiv.
Ta kontakt med oss for å bestille time for individuell undersøkelse, eller meld deg på vårt neste artrosekurs. Vi er her for å hjelpe deg til et aktivt liv med mindre smerter og bedre funksjon.
Kontakt oss i dag for mer informasjon om priser og ledige plasser!
Finner du ikke en ledig behandler? Ta kontakt på 380 28 170, så hjelper vi deg med å finne en time som passer.
Husk å notere tidspunktet for timen og avbestille senest 24 timer før. Ubenyttede timer som ikke er avbestilt i tide må betales i sin helhet. Vi sender normalt SMS-påminnelse, men dette er ikke en garanti – timen gjelder selv om du ikke mottar SMS.
Vi ønsker å hjelpe alle, uansett alder eller problemstilling, og tilpasser behandlingen etter dine behov.
Du får time hos erfarne fysioterapeuter og kiropraktorer som gir grundig undersøkelse, tilpasset behandling og god oppfølging.
+47 380 28 170
+47 474 75 110 (Vaktelefon)
Avdeling Kristiansand:
Barstølveien 50A, 4636 Kristiansand S
Avdeling Evje:
Nils Hegelands veg 2, 4735 Evje
post@tverrfaglighelse.no
Avdeling Kristiansand:
Mandag – Torsdag 07:00 – 18:00
Fredag: 07:00 – 17:00
Resepsjon/tlf: 08:00 – 16:00
Vakttelefon: Hverdager 16:00 – 21:00, helg 09:00–15:00
Avdeling Evje:
Mandag til Fredag: 08:00 – 16:00
Tlf bemannet: 08:00 – 16:00
Vakttelefon: Ingen
