Ser du etter personlig trener i Kristiansand? Hos oss får du trygg, målrettet oppfølging levert av fysioterapeuter med erfaring fra både rehabilitering og prestasjonstrening. Vi lager en plan som er smart, effektiv og tilpasset hverdagen din, slik at du faktisk får gjennomført.
Bestill time
Vi starter med en enkel kartlegging av mål, treningshistorikk og tid du har tilgjengelig. Deretter får du et individuelt program med tydelige økter for de første ukene. Vi følger opp teknikk, dosering og progresjon, og justerer planen jevnlig etter hvordan kroppen responderer. Oppfølging kan skje som PT 1:1 i klinikk eller på treningsrom i Kristiansand, i par eller liten gruppe, eller som et hybridopplegg der du trener selv mellom timene og får jevnlig kvalitetssikring.
Tilbudet passer for deg som vil komme i gang på en trygg og strukturert måte, for utøvere som vil prestere bedre og tåle mer belastning, og for deg som er på vei tilbake etter skade og ønsker en smart vei tilbake til vanlig trening. Vi jobber ofte med styrketrening, løpeprogresjon og skadeforebygging for aktive i Kristiansand.
Du kan forvente tydelige økter, konkrete ukesmål og jevn fremgang. Målet er en sterkere og mer robust kropp, med bedre kontroll i bevegelsene som betyr mest for deg—enten det er i hverdagen, på trening eller i kamp. Som fysioterapeuter og personlige trenere legger vi vekt på trygg progresjon og dokumenterte prinsipper, slik at du får resultater som varer.
Finner du ikke en ledig behandler? Ta kontakt på 380 28 170, så hjelper vi deg med å finne en time som passer.
Husk å notere tidspunktet for timen og avbestille senest 24 timer før. Ubenyttede timer som ikke er avbestilt i tide må betales i sin helhet. Vi sender normalt SMS-påminnelse, men dette er ikke en garanti – timen gjelder selv om du ikke mottar SMS.
Vi ønsker å hjelpe alle, uansett alder eller problemstilling, og tilpasser behandlingen etter dine behov.
Du får time hos erfarne fysioterapeuter og kiropraktorer som gir grundig undersøkelse, tilpasset behandling og god oppfølging.
Avdeling Kristiansand:
Barstølveien 50A, 4636 Kristiansand S
Avdeling Evje:
Nils Hegelands veg 2, 4735 Evje
post@tverrfaglighelse.no
Avdeling Kristiansand:
Mandag – Torsdag 07:00 – 18:00
Fredag: 07:00 – 17:00
Resepsjon/tlf: 08:00 – 16:00
Avdeling Evje:
Mandag til Fredag: 08:00 – 16:00
Tlf bemannet: 08:00 – 16:00
Vakttelefon: Ingen
