Jumpers knee, eller patellarsene tendinopati, er en belastningsskade i senen som går fra kneskålen til leggbenet. Tilstanden oppstår oftest hos personer som driver med idretter som innebærer mye hopping, løping eller retningsforandringer, og rammer særlig basketball- og volleyballspillere, men er også vanlig i fotball. Jumpers knee skyldes en overbelastning av patellarsenen, som gradvis blir irritert og smertefull.
Bestill time
Diagnosen stilles på bakgrunn av sykehistorie og klinisk undersøkelse. Typiske funn er smerter ved trykk på patellarsenen og forverring ved belastende aktiviteter. I enkelte tilfeller brukes ultralyd eller MR for å bekrefte diagnosen eller utelukke andre årsaker til knesmerter.
Behandlingen av jumpers knee tar ofte tid, da senen trenger gradvis tilpasning for å bli sterkere igjen. Viktige tiltak er:
Kirurgi vurderes kun i svært sjeldne og langvarige tilfeller som ikke responderer på konservativ behandling.
Forebygging handler om å ha god styrke og bevegelighet i lår, hofte og legger, variere underlag og treningsbelastning, samt bruke riktig teknikk ved hopp og landinger. Gradvis økning i treningsmengde og god restitusjon mellom økter er avgjørende for å redusere risikoen for tilbakevendende plager.
Finner du ikke en ledig behandler? Ta kontakt på 380 28 170, så hjelper vi deg med å finne en time som passer.
Husk å notere tidspunktet for timen og avbestille senest 24 timer før. Ubenyttede timer som ikke er avbestilt i tide må betales i sin helhet. Vi sender normalt SMS-påminnelse, men dette er ikke en garanti – timen gjelder selv om du ikke mottar SMS.
Vi ønsker å hjelpe alle, uansett alder eller problemstilling, og tilpasser behandlingen etter dine behov.
Du får time hos erfarne fysioterapeuter og kiropraktorer som gir grundig undersøkelse, tilpasset behandling og god oppfølging.
+47 380 28 170
+47 474 75 110 (Vaktelefon)
Avdeling Kristiansand:
Barstølveien 50A, 4636 Kristiansand S
Avdeling Evje:
Nils Hegelands veg 2, 4735 Evje
post@tverrfaglighelse.no
Avdeling Kristiansand:
Mandag – Torsdag 07:00 – 18:00
Fredag: 07:00 – 17:00
Resepsjon/tlf: 08:00 – 16:00
Vakttelefon: Hverdager 16:00 – 21:00, helg 09:00–15:00
Avdeling Evje:
Mandag til Fredag: 08:00 – 16:00
Tlf bemannet: 08:00 – 16:00
Vakttelefon: Ingen
Førstegangskonsultasjon – for nye kunder eller første gang hos oss. Oppfølgende behandling – for deg som allerede har hatt en konsultasjon.
