Vondt i kjeven

Diagnostisering

Diagnosen stilles gjennom sykehistorie og klinisk undersøkelse. Her vurderes kjevebevegelighet, ømhet i muskulatur og eventuelle lyder eller låsninger i leddet. Tannlege eller fysioterapeut med erfaring fra kjeveplager kan bidra til vurdering. Bildediagnostikk (som MR) brukes ved mistanke om strukturelle skader eller betennelser.

Behandling og forebygging

Behandling av kjevesmerter avhenger av årsaken, men målet er alltid å redusere smerter, avlaste leddet og bedre funksjon. Tiltak kan være:

• Fysioterapi med øvelser, massasje og avspenning av tyggemuskler.
• Avlastning – unngå overdreven tygging (f.eks. tyggegummi) og store gape-bevegelser.
• Tannskinne ved nattlig tannpressing eller gnissing.
• Smertelindring med varme og eventuelt betennelsesdempende medisiner.
• Stressmestring og gode søvnvaner, som kan redusere spenninger i kjeven.

Forebygging handler om å unngå uvaner som å bite negler, tygge hard mat eller presse tenner sammen, samt å trene og avspenne både kjeve- og nakkemuskulatur.