Senebetennelse i albuen er en vanlig belastningsrelatert tilstand der senene rundt albueleddet blir irritert eller overbelastet. Dette kan føre til smerter, ømhet og redusert styrke i underarm og hånd, særlig ved grep, løft eller gjentatte bevegelser. Plagene utvikler seg ofte gradvis og kan påvirke både arbeid og daglige aktiviteter.
Bestill time
Senebetennelse i albuen er en betennelseslignende tilstand som rammer senefestene i albuen, vanligvis på innsiden eller utsiden. Når senene som fester underarmens muskler blir irritert eller overbelastet, oppstår smerter og redusert funksjon. Tilstanden er bedre kjent som tennisalbue (lateral epikondylitt) når den sitter på utsiden, og golfalbue (medial epikondylitt) når den sitter på innsiden. Dette er vanlige plager som ikke bare rammer idrettsutøvere, men også personer med gjentagende arbeidsbelastninger.
De mest typiske symptomene er smerter i albuen som ofte stråler ned i underarmen. Ved tennisalbue sitter smerten på utsiden, mens den ved golfalbue sitter på innsiden. Smertene blir gjerne verre når man løfter, vrir eller griper gjenstander. Mange opplever også nedsatt kraft, slik at enkle hverdagsoppgaver som å åpne en flaske, bære handleposer eller bruke tastatur blir vanskelige.
Senebetennelse i albuen skyldes som regel gjentatte belastninger over tid. Vanlige årsaker er:
Risikofaktorer er hyppigere hos personer som driver med manuelt arbeid, kontorarbeid eller idretter som krever mye bruk av underarmene.
Diagnosen stilles gjennom sykehistorie og klinisk undersøkelse. Typiske funn er smerter når man trykker på senefestet og når man belaster underarmens muskler. Ultralyd eller MR kan være nyttig for å bekrefte diagnosen eller utelukke andre årsaker til smerte.
Behandling innebærer ofte en kombinasjon av avlastning og opptrening. Fullstendig hvile er sjelden nødvendig, men man bør unngå aktiviteter som forverrer smerten i en periode.
Tiltak kan være:
Forebygging handler om å bygge opp styrke og utholdenhet i underarmene, variere arbeidsstillinger, bruke ergonomisk tilpasset utstyr og unngå ensidige, langvarige belastninger.
Finner du ikke en ledig behandler? Ta kontakt på 380 28 170, så hjelper vi deg med å finne en time som passer.
Husk å notere tidspunktet for timen og avbestille senest 24 timer før. Ubenyttede timer som ikke er avbestilt i tide må betales i sin helhet. Vi sender normalt SMS-påminnelse, men dette er ikke en garanti – timen gjelder selv om du ikke mottar SMS.
Vi ønsker å hjelpe alle, uansett alder eller problemstilling, og tilpasser behandlingen etter dine behov.
Du får time hos erfarne fysioterapeuter og kiropraktorer som gir grundig undersøkelse, tilpasset behandling og god oppfølging.
Avdeling Kristiansand:
Barstølveien 50A, 4636 Kristiansand S
Avdeling Evje:
Nils Hegelands veg 2, 4735 Evje
post@tverrfaglighelse.no
Avdeling Kristiansand:
Mandag – Torsdag 07:00 – 18:00
Fredag: 07:00 – 17:00
Resepsjon/tlf: 08:00 – 16:00
Avdeling Evje:
Mandag til Fredag: 08:00 – 16:00
Tlf bemannet: 08:00 – 16:00
Vakttelefon: Ingen
Førstegangskonsultasjon – for nye kunder eller første gang hos oss. Oppfølgende behandling – for deg som allerede har hatt en konsultasjon.
