Senebetennelse i håndleddet er en belastningsrelatert tilstand der senene i håndleddet blir irritert eller overbelastet. Dette kan gi smerter, stivhet og redusert bevegelighet, særlig ved gjentatte bevegelser, belastning eller bruk av hånden i daglige aktiviteter. Plagene utvikler seg ofte gradvis og kan påvirke både arbeid og funksjon.
Bestill time
Senebetennelse i håndleddet oppstår når sener eller seneskjeder i håndleddsområdet blir overbelastet og irriterte. Tilstanden er vanlig hos personer som utfører gjentatte hånd- og armbevegelser, og er en hyppig årsak til smerter og nedsatt funksjon i hånden. En spesiell variant kalles De Quervains senebetennelse, hvor senene på tommelsiden av håndleddet er rammet.
Det mest typiske symptomet er smerter på utsiden eller innsiden av håndleddet, som kan stråle opp i underarmen eller ned i tommelen. Smerten forverres ofte ved bevegelser som å gripe, løfte eller vri hånden. Mange opplever også hevelse, stivhet og ømhet ved trykk over senen. I enkelte tilfeller kan det være vanskelig å utføre daglige aktiviteter som å skrive på tastatur, bruke mobil eller løfte gjenstander.
Senebetennelse i håndleddet skyldes oftest gjentatte belastninger, særlig ved:
Risikofaktorer er høy belastning over tid, manglende variasjon i arbeidsstillinger, tidligere håndleddsskader og sykdommer som revmatisme eller diabetes.
Diagnosen stilles gjennom sykehistorie og klinisk undersøkelse, hvor man tester bevegelighet, smerter ved belastning og ømhet i senefestene. Ved mistanke om De Quervains kan man utføre spesifikke tester (Finkelsteins test). Ultralyd kan være nyttig for å bekrefte diagnosen eller vurdere graden av betennelse.
Behandlingen innebærer vanligvis en kombinasjon av avlastning og gradvis opptrening. Full hvile er sjelden nødvendig, men det kan være viktig å unngå de aktivitetene som provoserer plagene.
Tiltak kan være:
Forebygging handler om å variere bruken av hendene, ta pauser fra ensidig arbeid, bruke ergonomisk utstyr og gradvis bygge opp styrke i underarm og håndledd.
Finner du ikke en ledig behandler? Ta kontakt på 380 28 170, så hjelper vi deg med å finne en time som passer.
Husk å notere tidspunktet for timen og avbestille senest 24 timer før. Ubenyttede timer som ikke er avbestilt i tide må betales i sin helhet. Vi sender normalt SMS-påminnelse, men dette er ikke en garanti – timen gjelder selv om du ikke mottar SMS.
Vi ønsker å hjelpe alle, uansett alder eller problemstilling, og tilpasser behandlingen etter dine behov.
Du får time hos erfarne fysioterapeuter og kiropraktorer som gir grundig undersøkelse, tilpasset behandling og god oppfølging.
Avdeling Kristiansand:
Barstølveien 50A, 4636 Kristiansand S
Avdeling Evje:
Nils Hegelands veg 2, 4735 Evje
post@tverrfaglighelse.no
Avdeling Kristiansand:
Mandag – Torsdag 07:00 – 18:00
Fredag: 07:00 – 17:00
Resepsjon/tlf: 08:00 – 16:00
Avdeling Evje:
Mandag til Fredag: 08:00 – 16:00
Tlf bemannet: 08:00 – 16:00
Vakttelefon: Ingen
Førstegangskonsultasjon – for nye kunder eller første gang hos oss. Oppfølgende behandling – for deg som allerede har hatt en konsultasjon.
