Smerter i kneet er et vanlig problem som kan oppstå som følge av overbelastning, skade, slitasje eller betennelse i ledd, sener eller omkringliggende strukturer. Smertene kan variere i intensitet og kan påvirke gange, stabilitet og daglige aktiviteter. Plagene kan være akutte eller utvikle seg gradvis over tid.
Bestill time
Smerter i kneet er en vanlig plage som kan ramme både unge og eldre. Kneet er et komplekst ledd som utsettes for stor belastning i hverdagen, og derfor kan mange ulike strukturer – som brusk, leddbånd, sener og muskler – være kilde til smerte. Smertene kan komme akutt etter skade, eller utvikle seg gradvis over tid på grunn av slitasje eller overbelastning.
Symptomene varierer etter årsak, men vanlige plager er:
Hos noen er smerten lokalisert på innsiden eller utsiden av kneet, mens andre opplever diffuse smerter rundt kneskålen.
Det finnes mange årsaker til knesmerter:
Risikofaktorer er blant annet idrett med mye hopp og retningsforandringer, overvekt, tidligere kneskader, manglende styrke i lår og hofte samt ensidige belastningsmønstre.
En grundig sykehistorie og klinisk undersøkelse er viktig for å kartlegge årsaken. Her vurderes bevegelighet, stabilitet, muskelstyrke og hvor smerten sitter. Bildediagnostikk som MR eller røntgen kan være aktuelt for å bekrefte diagnosen eller utelukke alvorligere tilstander.
Behandlingen tilpasses årsaken til smertene. Ved akutte skader kan avlastning, nedkjøling og tidlig rehabilitering være nødvendig. For belastningsrelaterte plager er fysioterapi med øvelser for styrke, stabilitet og bevegelighet avgjørende. Smertelindring med varme, is eller betennelsesdempende medisiner kan hjelpe i akuttfasen. AktivA er også en potensiell løsning.
I tilfeller med uttalt artrose eller alvorlige skader kan kirurgi være aktuelt.
Forebygging handler om å bygge opp god styrke i lår, hofter og kjernemuskulatur, variere aktivitet og bruke riktig teknikk ved idrett og trening. Et sunt kosthold og normal kroppsvekt reduserer også belastningen på kneleddene.
Finner du ikke en ledig behandler? Ta kontakt på 380 28 170, så hjelper vi deg med å finne en time som passer.
Husk å notere tidspunktet for timen og avbestille senest 24 timer før. Ubenyttede timer som ikke er avbestilt i tide må betales i sin helhet. Vi sender normalt SMS-påminnelse, men dette er ikke en garanti – timen gjelder selv om du ikke mottar SMS.
Vi ønsker å hjelpe alle, uansett alder eller problemstilling, og tilpasser behandlingen etter dine behov.
Du får time hos erfarne fysioterapeuter og kiropraktorer som gir grundig undersøkelse, tilpasset behandling og god oppfølging.
Avdeling Kristiansand:
Barstølveien 50A, 4636 Kristiansand S
Avdeling Evje:
Nils Hegelands veg 2, 4735 Evje
post@tverrfaglighelse.no
Avdeling Kristiansand:
Mandag – Torsdag 07:00 – 18:00
Fredag: 07:00 – 17:00
Resepsjon/tlf: 08:00 – 16:00
Avdeling Evje:
Mandag til Fredag: 08:00 – 16:00
Tlf bemannet: 08:00 – 16:00
Vakttelefon: Ingen
Førstegangskonsultasjon – for nye kunder eller første gang hos oss. Oppfølgende behandling – for deg som allerede har hatt en konsultasjon.
