Smerter i leggen kan oppstå som følge av muskulær overbelastning, strekk, kramper, betennelse eller sirkulasjonsrelaterte forhold. Smertene kan variere i intensitet og kan påvirke gange, løp og daglige aktiviteter. Plagene kan være akutte eller utvikle seg gradvis over tid.
Bestill time
Smerter i leggen er en vanlig plage som kan ramme både aktive og inaktive personer. Smertene kan oppstå akutt, for eksempel etter en strekk eller skade, eller utvikle seg gradvis som følge av overbelastning eller sirkulasjonsproblemer. Leggen består av muskler, sener, blodårer og nerver, og smerter her kan derfor ha mange ulike årsaker.
Symptomene kan variere i intensitet og karakter. Noen opplever en murrende, verkende smerte, mens andre beskriver akutte, skarpe smerter. Vanlige tilleggsplager kan være stivhet, kramper, hevelse eller prikking/nummenhet. Smerten kan forverres ved gange, løping, hopping eller ved å stå lenge. I enkelte tilfeller kan smertene være så sterke at det blir vanskelig å gjennomføre daglige aktiviteter.
Vanlige årsaker til leggplager inkluderer:
Risikofaktorer er blant annet økt treningsmengde uten tilstrekkelig tilpasning, feil fottøy, hardt underlag, svak muskulatur, overvekt eller tidligere leggskader.
Diagnosen stilles gjennom sykehistorie og klinisk undersøkelse, hvor man kartlegger smertebilde, bevegelighet og eventuelle hevelser eller muskeldefekter. Bildediagnostikk som MR, ultralyd eller røntgen kan være aktuelt ved mistanke om brudd, større muskelskader eller sirkulasjonsforstyrrelser.
Behandlingen avhenger av årsaken til smertene. For akutte muskelskader er nedkjøling, avlastning og gradvis opptrening viktig. Ved belastningsplager anbefales fysioterapi med styrke- og bevegelighetsøvelser, tilpasning av aktivitetsnivå og eventuelt justering av fottøy. Smertelindring kan oppnås med varme, is eller medisiner.
Forebygging handler om å øke treningsbelastningen gradvis, bruke gode sko, variere underlag og styrke muskulaturen i legg, fot og hofte. Regelmessig uttøyning og tilstrekkelig restitusjon reduserer også risikoen for leggplager.
Finner du ikke en ledig behandler? Ta kontakt på 380 28 170, så hjelper vi deg med å finne en time som passer.
Husk å notere tidspunktet for timen og avbestille senest 24 timer før. Ubenyttede timer som ikke er avbestilt i tide må betales i sin helhet. Vi sender normalt SMS-påminnelse, men dette er ikke en garanti – timen gjelder selv om du ikke mottar SMS.
Vi ønsker å hjelpe alle, uansett alder eller problemstilling, og tilpasser behandlingen etter dine behov.
Du får time hos erfarne fysioterapeuter og kiropraktorer som gir grundig undersøkelse, tilpasset behandling og god oppfølging.
Avdeling Kristiansand:
Barstølveien 50A, 4636 Kristiansand S
Avdeling Evje:
Nils Hegelands veg 2, 4735 Evje
post@tverrfaglighelse.no
Avdeling Kristiansand:
Mandag – Torsdag 07:00 – 18:00
Fredag: 07:00 – 17:00
Resepsjon/tlf: 08:00 – 16:00
Avdeling Evje:
Mandag til Fredag: 08:00 – 16:00
Tlf bemannet: 08:00 – 16:00
Vakttelefon: Ingen
Førstegangskonsultasjon – for nye kunder eller første gang hos oss. Oppfølgende behandling – for deg som allerede har hatt en konsultasjon.
